什麼是「大手印技法」？這種技法是配合靜坐的，瑜伽七重輪各有「神經叢」，這「神經叢」就是脈，我們把氣貫入脈中，一定要打開這些脈結。
這「大手印技法」看似簡單，卻是很有價值的，學習者先頂禮上師，及歷代金剛上師，以致皈敬之意。大手印技法如下：
(一) 生命力法
先仰臥，雙手向後伸直，徐徐的吸滿了氣，同時慢慢起身，把腰彎的最低下，雙手去抓住腳的大姆指。閉氣三至八秒鐘。然後吐氣，身子往後躺下。如此重覆此動作，共須練習八次。這方法，類似「仰臥起坐」，但稍有不同。吸氣觀想白光，呼氣觀想藍光，靜息中觀想紅光。呼吸同樣是徐徐而充滿的，腰彎的愈下愈好，最好胸部能緊貼腿部。此「生命力」法，就是「氣」壓在「臍輪」，使「臍輪」附近的脈結，能夠全部打開。
(二) 解鬆力法
跏趺坐，兩拳握住，置於腰際，於是由右而左，由左而右，扭轉身體，各五回。這扭轉法，也是在解鬆「臍輪」的脈結，不但打通「臍輪」的脈結，一切臍部的毛病，也能夠用此法而消除。
(三) 倒輪迴法
倒立。初學者要靠著墻。其姿勢是頭脖子著地，雙手放在背部，而手臂則平撐著地，肩部以上的身子，完全成一直線，下巴要儘量的貼胸部，雙腳併攏，雙眼看定腳尖。身子勿動搖，每回倒立二至五分鐘，做三回。
這個法是將氣充滿整個身體，所以稱為「倒輪迴法」。這個技法做好之後，立起把脖子旋轉幾轉，左右旋轉均可。這「喉輪」的脈結全打開了，對於「喉輪」脈結的毛病，也自能消除。然而這「倒輪迴法」，年齡大的，血壓不正常的，勿做。不會倒立的，也不要做。
(四) 擊拍力法
跏趺坐，先將雙手平伸，手心對手心摩擦生熱，右臂伸直，露出脇窩，用左手掌「擊拍」右脇窩。做三回。然後，左手掌平伸，右手也「擊拍」左脇窩。做三回。再來是左右手各按摩肩膀，用力擦摸，等於按摩一樣，這擦摸及拍擊可以並用，甚至自己的胸部，也用「拍擊法」。如此沿著肩膀而下，至雙腿雙足，甚至於腳的腳指頭，全部按摩擊拍。
這個方法是開解「心輪」及「脇窩」脈最好的方法，因「脇窩」脈，一般的氣不能至，是練「大手印法」的死角，而且腳的指頭，氣也不易到達，均要藉這擊拍之力而到達之，非常重要。此法可癒心胸附近之毛病。
瑤池金母的啟靈練身法，就是「擊拍法」，用擊拍的力量，打開一切「脈結」，身體就能健康。
(五) 光明坐法
這個方法是「跪坐」，但不是身體跪坐在雙腿上，而是屁股坐在地上，左右足各分開，向後。雙手平伸，放在膝蓋上，這是扭轉了膝蓋的坐式。原則上，大腿仍然是併攏的，左大腿同左小腿也併攏，右大腿同右小腿也併攏。此式要坐半分鐘，共做四次。這光明法，是要膝蓋的脈結打開，膝蓋的脈結也是難通的脈結之一，此結一打開，下半身毛病盡去。
(六) 抖動力法
許多瑜伽上師往往用雙手撐地，再突然的鬆手，使自己的全身去撞擊地面，這拋跌頓坐，據說是為了鬆散全身的脈結。也有瑜伽上師用臂部坐穩，將兩腿足，互相踢向空中，用力踢出而抖動，這是鬆解下半身的脈結方面。有瑜伽上師要人常跳繩，規定每日跳繩十分鐘至半小時不等，這都是抖動力法的運用，完全是為了開解脈結。
(七)拜佛力法
「拜佛力法」不但能治病，也可打開脈結，又兼拜佛，一舉數得。
方法如下：先跪下，臀部坐在腳跟上，兩手合掌，吸一口氣，雙手伸向空中，且雙臂壓住自己的雙耳為標準。然後拜下，身子向前彎曲，胸部緊貼大腿，雙手平伸，最好頭額及鼻端均要碰到地。
此時氣息要全部吐盡，保持拜下之式要八秒鐘，再吸氣起身，恢復第一個動作。這拜佛力法，每回拜九次，愈多愈好。「拜佛力法」可打開「臍輪」的脈結，消除附近的疾病。
「大手印法」的通體脈輪要打開，當然有「心法」，也有「技法」，凡打開一個脈輪，皆有「大喜樂」產生，可以自知，獲證於俱生大智的印證，這七重輪的打開，自然可以入三摩地了。
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