很多同門整天忙碌於工作，每天都身心疲憊。
就像手機的電池，已經到了黃色或紅色，急需充電!
那麼什麼是最佳的充電方式呢？
睡眠和運動當然都很重要，
但是最佳的身心充電方式--還是『禪定』。
有人學佛修行很多年，
還是脾氣不佳、經常忍不住發火，
他最需要加強的也是『禪定』。
師佛在第 300 本文集《回歸星河》中，
寫出了禪定的重要口訣，
歸結為以下三大要素:
(一) 先依本尊加持入專一禪定
(二) 再修氣脈通暢、放鬆
(三) 最後由住氣入無念三摩地
這些口訣不但適合於要精進禪定的行者，也適合於工作疲憊要充電者。
具體方法如下：
1.首先找一靜處，沙發、座椅、甚至躺在床上皆可
2.先觀根本上師（或本尊）在眼前出現，光明遍照，加持所有有緣人（這樣可以減少工作生活中的煩惱，令入世圓滿）
3.觀想根本上師三光加被自己，以持咒不斷加強光明和法流，清晰地感受法流的灌注，這就是第一級的充電
4.做九節佛風（最好做3套），與佛對流，把佛的光明法流吸入到自己的三脈之中，感受法流在體內流動、聚集、充滿，這是第二級充電
5.請佛移駕到頭頂，進入到心中，在心中蓮臺上安坐，放光掃除內心的煩惱憂慮，這是第三級充電
6.繼續持咒，與佛合二為一，專注於心輪或眉心輪，讓心光發露，這是第四級充電
7.如果有修內法，此時升起拙火，由下至上，充滿全身，焚化所有煩惱和業障，氣脈通暢，充滿光明。如果沒有修持拙火，也沒關係，可以修寶瓶氣，氣住丹田（女生在心輪），感受丹田乃至全身都充滿熱能，這是第五級充電
8.把寶瓶氣調到非常自然順暢，出入息都細慢長，由住氣而入無念三摩地，進入到空性、真如、本我之中，這是最高級的充電
以上入定充電法，無論入世還是出世，無論是為了休息，還是修行
都是極佳的方法。
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