大家好，我是主持人雯彬，歡迎大家收看我們今天的節目，非常的感恩請到真佛宗創辦人 蓮生活佛盧師尊，上到節目當中與大家分享，我們掌聲歡迎盧師尊。
主持人：師尊好！師尊吉祥！
師尊：你好！大家好！
主持人：說到其實今年2025年，我相信大家非常關注的，其中一個議題和課題，就關乎到我們的青少年，和我們的小朋友們。因為發現現在整體的一個現象，就是很多的青少年，都沉迷於網絡，然後長期就會導致失眠、抑鬱症、焦躁症等等，一些心理的狀況。從這個層面來說，應該要如何來去解決呢？在這裡，我們就懇請 盧師尊來教導，我們身為父母的，或者是小朋友、青少年應該要怎麼樣對治呢？
青少年沉迷於電玩及網絡
該如何矯正？
師尊：這個問題是這樣子的，其實這是非常困難的一件事情，真的要矯正青少年的不良的習俗，是非常困難的，我一向對這個問題，也是非常的注意，因為很多弟子的兒女，有這種現象。像迷於電玩或者是看電腦，他的時間沒有辦法控制，產生了自閉，甚至於因為電腦的影響，很多的疾病產生出來，憂鬱也是有的，這都是屬於心理上的問題。
改變環境 改變生活習慣
心理上的問題，我個人是這樣子覺得要「變換環境」，父母沒有辦法，管教這個小孩的時候，交給學校去管教，或者是交給小孩子最信任的人去管教，或者另外讓他住在學校裡面，改變他的生活習慣。
我講我自己本身來講好了，其實我年輕的時候，小孩子才十歲左右，也不一定是很乖的，到了十九歲我進了軍事學校，就是測量學校，現在是中正理工學院，我考進大地測量系。這測量學校大地測量系，它的生活就是有規定的，幾點起床、幾點熄燈睡覺、哪一個時間上哪一堂課，大家同學都跟著一步一步的，這樣子有次序的在學習，這個就是改變環境。
其實軍校四年，我在那邊軍校四年，還有受訓四個月，就四年四個月，改變我一生當中的生活習慣，這就變成有節制。
現在的青少年無法節制
才會迷上網路
為什麼這些現在的青少年沒有辦法有節制？因為他們沒有辦法控制自己本身的行為跟他的念頭，迷了。你迷了電腦、迷了電玩，甚至晚上不睡覺，吃飯時間到了也不吃飯 ，那你跟我軍中的生活完全不一樣了，軍中生活幾點熄燈、幾點起床，再來，每一堂課，沒有讓你自己，當然有休息的時間，但是時間都很短，你按照這樣子的作息來講，就是在訓練自己，因為軍校四年，所以改變我自己本身的生活習慣，那個散漫的心就收回來了，就變成精進的心，這是非常重要的。
要改變迷於電玩的青少年
須嚴謹的生活紀律
改變其生活方式才有機會改變
師尊：所以我覺得要改變，現在目前青少年迷於電玩，以至於飯也不吃，關在自己房間裡面變成自閉，甚至變成憂鬱，還有產生很多心理上、身體上的疾病，唯一的方法改變他的生活方式，要有節制，那不節制怎麼辦呢？送到學校給嚴格的學校去管，或者送到別的親人家，因為你自己管不了，送到比較嚴厲的家庭，好像自己的親戚由親戚來管，辦法就是這樣子。我覺得要改變一個人的生活習慣並不容易，我是因為軍校四年，才把我的不好的習慣全部改掉，所以我自己本身有這個經驗。我自己本身有這種經驗出來，所以我了解到改變環境非常重要，想辦法把這個小孩子送去管教很嚴格的地方，讓他變成生活，就整個改變掉，才能夠救他、救這個小孩子，我的方法是這樣子。
從節制到變成生活習慣
師尊：其實這就是我自己改變的方法，叫大家怎麼辦？因為這個小孩子真的是迷於電玩的話，那就是完蛋了，那是一輩子的事情，要痛下決心，能夠節制他本身的生活，幾點要做什麼、幾點做什麼、幾點做什麼，像我現在軍校畢業以後，我變成每天要寫一本書，寫一篇文章，到最後就變成書了，然後每天要畫一幅畫，這是生活習慣了，每天要修法，這是生活習慣了，每天要做瑜伽運動，這是生活習慣了，自己養成沒有人管你，那是靠我這個軍事學校四年，得來的成果。
主持人：所以個人的自律，真的非常非常的重要。盧師尊就是我們的最佳榜樣，讓我們掌聲鼓勵！師尊日日寫作、日日作畫！有一句話是這麼說的，「把平凡的事做到不會煩，你就不平凡了」。我覺得師尊就是如此的不平凡，讓我們再次掌聲！
主持人：所以如果要改變青少年，還有他們的成癮的問題的話，就是從這個環境開始去改變，那個是很不容易的事情。因為現在的小孩子不一樣，現在小孩子你如要嚴格管他也不行，在美國來講你管小孩子，你又不能打又不能罵，什麼都不可以，任他自由發展，所以有的時候他走入歧途，沒有辦法挽回的，拉不回來的，只好把他送到很嚴格的學校去，然後強制他每天生活作息，才能夠改變。因為我相信每個孩子，都會是父母心中的寶，在這個過程裡，父母會覺得不捨，但這個過程必須要去學習的，唯有如此他接下來的人生，會變得越來越好。
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