一條簡單的人生經驗：如果在一個艱難的決定上意見不統一，如果面對兩個選擇，利弊各佔 50%，你就應該選擇短期內更艱難、更痛苦的道路。
從本質上看，兩條道路中的一條會帶來短期痛苦，而另一條會在未來引發更長久的痛苦。為了回避矛盾，大腦會本能地選擇擺脫短期痛苦。
前提條件是，兩個選擇利弊相當，但如果一條道路會帶來短期痛苦，那麼它也會帶來長期收益。而根據復利效應，長期收益才是你想要的。
大腦會過分看重短期快樂，試圖避免短期痛苦。因此，我們必須進行自我訓練，主動迎接短期痛苦，壓制回避痛苦的傾向 (這種潛意識傾向非常強大)。如你所知，我們生命中的大部分收穫都來自承受短期痛苦而獲得的長期回報。
以運動為例。運動對我來說並不是一件快樂的事，因為我會在短期內感到痛苦。但是從長遠看，我會變得更好，因為我的肌肉更發達了，身體更健康了。當運動時，肌肉會感到酸痛或疲勞。
讀書也一樣，讀有難度的書會讓大腦不堪重負，短時問內感到疲勞。但從長遠看，讀書會讓我變得越來越聰明，因為我在持續挑戰大腦處理信息的極限，提高大腦的工作能力，進而不斷吸收新概念。
創業也是，耐得住寂寞才能守得住繁華。無論是戰爭、商業還是個人層面，道理都一樣，要想走出困境或者取得勝利，靠的都是耐心，而不是某個突發性的、奇跡般的勝利。
佛法修行更是如此，每天反復重復著一樣的事情，日積月累中產生質變，見證佛性、踐行佛法、慈悲眾生、成就自己的慧命。
讀書學習、修行、運動、選擇事業、經營婚姻、教育孩子，無不是這個道理。
很多時候，你只需要按部就班地做好自己該做的事，等時機來臨時，一切都會有所改變，只是在那之前，你必須要有足夠的耐心。
因此，一般來說，應該選擇短期痛苦，以換取長期收益。
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