有空閒時，我常常往山林走動，對於爬山新手而言，「步道」是最好的選擇，原因是坡度起伏不大，公共設施完善，也由於難度不高，很多人去爬山，如遇突發意外，路過的山友大部分也會施以援手。
剛開始吸引我爬山的誘因是新鮮的空氣與大自然的千變萬化，嬌豔鮮花芬芳怒放、蔥蔥鬱鬱竹林成群、各色小鳥飛奔跳躍與涓涓小溪聲流不止。晴天的山林像一位朝氣蓬勃的少年，在陽光的穿透下，創作一幅光影交錯的潑墨畫；雨後的山林更像一位若有所思的少女，雨打花落彷彿是歷經狂暴之後所沉澱的美。我從大自然的變化領悟出「無常」的道理，《金剛經》：「一切有為法，如夢幻泡影；如露亦如電，應作如是觀。」遇到難得的美景時，我總會停下腳步用相機收藏，心裡明白美景「稍縱即逝」的真理，更不忘鼓勵自己，堅持下去，體力會更進步，身體會更健康。
步道牆壁與階梯上，往往佈滿青苔，無論氣候如何變遷，總是可以看到青苔的存在，如此頑強的生命力深深的打動著我，讓我想起清朝詩人袁枚的詩「苔」：「白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開。」苔的新綠，小小的，很溫和，在唐宋名詩裡，往往都是點綴的配角，但在這首詩中，苔有了具象的人格，那怕陽光照不到的陰暗處，它仍然奮力生長，那怕如米粒一般大小，它也不自暴自棄，不自慚形穢，憑藉著一己之力，活出了不輸牡丹的尊嚴。如此精神令人讚嘆，師佛曾說:「虛空灌頂的法流永不枯竭。」只要如法修行，人人都可證悟成佛，過程中遇到障礙，更要精進修行，奇蹟不是憑空，奇蹟是「日日堅持」漸漸轉化而來的。
由於常常造訪山林，結交不少志同道合的山友，我們一同分享各自上山的理由，有人因為馬拉松傷了膝蓋藉由爬山復健，有人為了對抗化療副作用藉由爬山恢復精神，有人因為退休空巢藉由爬山尋求慰藉…有各式各樣的理由吸引人往山中朝聖，不言不語的大自然在無形之中給予人們希望與力量。常常我帶著工作的疲憊入山，藉由步伐的推移與呼吸的調整，搭配 根本上師蓮生活佛教導的「吸白吐黑」與默念心咒，注意力很快回到自己本身，儘管微風徐徐，蟲鳴鳥叫，卻如同過眼千帆離我而去，行經陡峭難爬之處，更是大聲默念心咒，克服肌肉的酸楚，到達終點時，儘管汗流浹背，但心情卻如同北宋蘇軾所寫的：「人間有味是清歡。」沒有過度興奮的快樂，恬淡的小確幸也可以帶來踏實的幸福感。
大自然就像佛陀所說的「中道」，不偏不倚，不卑不亢，如同根本上師對眾生的愛與清淨的照拂，用心領受，其實一直都在我們身邊。
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